佐藤先生のpodcastが引き続き放送されています。
今回は8話、9話のご紹介です。
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現代人は食べ過ぎて不健康になっています。
皆さんはファスティングという言葉を耳にされたことはありますか？
健康意識の強い方は体験されたことが既にあるかもしれません。
ファスティングとは一言でいうと断食です。
断食をすることは単にスリムになるだけでなく副交感神経を優位にしてリラックス効果もあります。９話では糖質制限についてもご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
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もしまだ未視聴の方がいらっしゃれば、ぜひ視聴をお勧めします！
https://itunes.apple.com/jp/podcast/wei-bingde-likani-shengkiru/id1137504168?mt=2&i=373045135
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